擊退寒冷乾燥!4大冬天保養學問

冬天來臨,氣溫驟降及濕度偏低,很容易出現四肢冰冷、肌膚乾燥龜裂、脫皮痕癢等狀況。為了讓大家可以遠離這些惱人的問題,小編歸納以下4大保養對策,只要日常照著做,便可以輕鬆度過寒冬!



#1 泡腳


女士經常會感到四肢冰冷,在寒冷的天氣中想身體感到和暖,除了可以享受熱水浴之外,不少人也會選擇泡腳,泡腳有助促進足部的血液循環,從腳底暖至全身。不過,要注意水溫不宜太高,以免燙傷或令足部肌膚的水份加速流失,更顯乾燥。因此最好是保持攝氏40-42度,浸泡時間約15分鐘,即可改善手腳冰冷,晚上也會特別好眠!



#2 加強保濕


如果沒有做好保濕這一環,乾燥的肌膚就會漸漸失去彈性,出現乾紋、細紋,甚至皺紋。所以在冬天進行保養時,不妨選用含乳木果油、杏油等較滋潤成分的產品,並混合1-2滴的潤膚油,作深度滋潤之餘,亦可加強鎖水功效。


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#3 吃對的食物


我們平常吃些什麼,都會很影響肌膚的質素。要令肌膚水噹噹,喝水當然是最直接的保濕方法之一。除此之外,進食富含奧米加3的三文魚或吞拿魚,都可以令肌膚更滋潤亮澤,還有不妨也多吃深綠色蔬菜,因為其豐富的維生素及礦物質,能有效抗氧、撫平及修復肌膚乾燥痕癢狀況。



#4 深層護理


跟面部護膚一樣,身體肌膚都需要定時進行深層護理,特別是經常外露的手足部。定期讓專人為雙手及雙腿做深層護理,從去角質、護膚膜、按摩到滋潤保護,細心呵護每一吋肌膚,改善乾裂、粗糙及幼紋等老化的跡象,讓手足部肌膚保持細緻柔潤。



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