經常聽到別人說食補膠原蛋白，但你又知不知道要怎樣選擇呢？今次我們就跟大家介紹一下，讓你學懂怎樣由內而外保持年輕彈滑肌吧！立刻去片！
【甚麼是膠原蛋白？】
膠原蛋白是人體其中一種很重要的蛋白質，於皮膚就佔約 70%，主要是支撐整個表皮層。不單止是整個肌底膠原網絡的重點，同時亦有效減慢黑色素細胞增生，有助肌膚飽滿彈滑，減紋去印。
不過，隨著年齡的增長，細胞的新陳代謝速度都會漸漸變慢，肌膚底層的膠原蛋白自生能力及功能都會減弱，衍生缺水、鬆弛、色素沉澱等等的皮膚問題。
【如何補充膠原蛋白？】
注意 1：產品質素
好歹都是食補膠原蛋白，當然要注意產品質素。不妨花些時間去認識品牌歷史、原產地及廠房，還有就是了解一下產品有沒有拿過一些權威認證，好像是 ISO 9001 及 GMP 等的質量認證，有的話自然對產品更有信心！
注意 2：分子量大小
想更有效地吸收膠原蛋白的話，可以留意成分上標註了「膠原蛋白肽」，這些經過專利分解工序，達至分子量是 5000Da（道爾頓）的肽，就會是一個人體較易吸收的膠原蛋白分子大小！
注意 3：促進膠原自生能力
另外，可以留意一下產品有沒有獨特的氨基酸組合 GLY／PRO／HYP，因為這個組合是最有效激活體內自生膠原蛋白機制，促進膠原自生，這樣就可以令肌膚更能保持著年輕彈滑！
注意 4：產品味道
要日日都要食，怎麼可以難入口呢？市面上大部分的膠原蛋白產品，即使加入調味劑，但都很難掩蓋腥味！所以有得選擇就當然會選無味無嗅的膠原蛋白產品！這樣便可以隨意加入任何食物或飲品度也不會影響味道，怎樣食也可以！
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